עיסוי החלק האחורי של השוק עם כדור עיסוי כפול דרך מצוינת למנוע ולטפל בדלקות בגיד אכילאס ובדורבן - חשו


נוקשות ותפיסות בחלק האחורי של השוק, בשריר התאומים ובגיד אכילס היא תופעה די נפוצה ולפעמים גם מקור לפציעות ודלקות בקרב הספורטאים שבינכם - במיוחד אלו שעוסקים בריצה או אופניים.

עיסוי אזור שריר התאומים וגיד אכילס בשילוב עם תרגילי מתיחה דינמיים יכולים לעזור מאוד בהתמודדות עם תופעה זו.

אני ממליצה לבצע את העיסוי באופן קבוע לכל מי שמתאמן בסוגי ספורט שגורמים לקיצור של אזור זה אבל לא רק להם, אלא גם לכל מי שרגילה או אוהבת ללכת על עקבים באופן קבוע.

נעילת עקבים לאורך זמן גורמת לקיצור של השרירים בחלקה האחורי של השוק ובמקביל לקיצור בגיד אכילס.

אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)

או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408 או הקליקו פה

שלכם,

סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.

#גידאכילס #שרירהתאומים #שוק #עיסויעצמי #כדורעיסוי #ריצה #אופניים #ללכתעלעקבים #נעליעקבים

18 צפיות
כתובת סניף אור עקיבא

שדרות ויצמן 1 - קניון אורות

אור עקיבא

טלפון 054-2233706

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio
כתובת סניף כפר סבא

טשרניחובסקי 24

כפר סבא 44271

טלפון 054-5391754

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio

​© Copyright 2012 סטודיו קונטרולוג'י