.png)
הרבה פעמים שואלים אותי את השאלה הנצחית האם עדיף לקרר או לחמם אזור כואב??? אז בדיוק לכבוד זה אני מצרפת לכן סרטון קצר שבו מסביר Dr. Bahram Jam האם באמת צריך לקרר או לחמם פציעה כמ נקע בקרסול.
Dr. Bahram Jam טוען שעד היום אין שום מחקר או הוכחה שקירור על ידי קרח מסייע בטיפול בפציעות בשלב האקוטי ובטח לא הכרוני שלהן.
מחקרים כן מצאו תועלת בהפעלת לחץ (כמו בחבישה למשל) וגם בהרמת האיבר (למשל בנקע של קרסול).
Dr. Bahram Jam טוען כי אין במקרה זה אפילו מחקרים אחדים שסותרים את הטענה שאין תועלת אמיתית בקירור האזור- לא נמצאו שום עדויות לכך שקירור מוריד דלקתיות ונפיחות של האזור או שהוא מסייע בריפוי מהיר יותר.
Dr. Bahram Jam מסכים כי לקירור יש השפעה "מרדימה" של האזור וזה יכול לסייע עם תחושת האי נוחות או הכאב אבל זה הכל!!
הוא בהחלט תומך בשימוש בקירור לאחר ניתוחים למשל בכדי להוריד את כמות משכחי הכאבים, אבל לא כדרך לטפל בדלקות או כדרך ריפוי.
ומה לגבי חימום אתן שואלות??
אם זה נעים אז למה לא?? :-)
אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)
או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408 או הקליקו פה להשארת פרטים.
שלכם,
סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.