contrology | Post

אחרי פציעה קרח כן או לא?? - בסוד אני אגלה לכן - אין לזה השפעה



הרבה פעמים שואלים אותי את השאלה הנצחית האם עדיף לקרר או לחמם אזור כואב??? אז בדיוק לכבוד זה אני מצרפת לכן סרטון קצר שבו מסביר Dr. Bahram Jam האם באמת צריך לקרר או לחמם פציעה כמ נקע בקרסול.

Dr. Bahram Jam טוען שעד היום אין שום מחקר או הוכחה שקירור על ידי קרח מסייע בטיפול בפציעות בשלב האקוטי ובטח לא הכרוני שלהן.

מחקרים כן מצאו תועלת בהפעלת לחץ (כמו בחבישה למשל) וגם בהרמת האיבר (למשל בנקע של קרסול).

Dr. Bahram Jam טוען כי אין במקרה זה אפילו מחקרים אחדים שסותרים את הטענה שאין תועלת אמיתית בקירור האזור- לא נמצאו שום עדויות לכך שקירור מוריד דלקתיות ונפיחות של האזור או שהוא מסייע בריפוי מהיר יותר.

Dr. Bahram Jam מסכים כי לקירור יש השפעה "מרדימה" של האזור וזה יכול לסייע עם תחושת האי נוחות או הכאב אבל זה הכל!!

הוא בהחלט תומך בשימוש בקירור לאחר ניתוחים למשל בכדי להוריד את כמות משכחי הכאבים, אבל לא כדרך לטפל בדלקות או כדרך ריפוי.

ומה לגבי חימום אתן שואלות??

אם זה נעים אז למה לא?? :-)

אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)

או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408 או הקליקו פה להשארת פרטים.

שלכם,

סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.

#קרח #פציעות #טיפולבכאב #הקלהבכאב #כאב #חימום #קירור

3 צפיות
כתובת סניף אור עקיבא

שדרות ויצמן 1 - קניון אורות

אור עקיבא

טלפון 054-2233706

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio
כתובת סניף כפר סבא

טשרניחובסקי 24

כפר סבא 44271

טלפון 054-5391754

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio

​© Copyright 2012 סטודיו קונטרולוג'י