ערוץ היוטיוב של קונטרולוג'י פילאטיס

מוזמנים לערוץ היוטיוב שלנו. בערוץ תוכלו לצפות בתרגילי פילאטיס, הדרכות בתחום אורח חיים בריא וטיפים לתרגול בבית או בכל מקום בעולם והכל בחינם!!

מוזמנים לתרגל ביחד עם סילבנה קמחי מן שיעור פילאטיס מזרון בשילוב מיני גומייה. המיני גומייה מאתגרת את שרירי המרחיקים ומסייעת לחזק את הגוף כנגד התנגדות.

הצטרפו אל סילבנה קמחי מן באימוני פילאטיס מזרון שניתן לתרגל בבית ללא צורך באביזרים מיוחדים.

מוזמנים לתרגל ביחד עם סילבנה קמחי מן שיעור פילאטיס מזרון בשילוב קיר. הקיר מדייק את התרגול, תומך בגוף ומקל על ביצוע מדוייק של התרגילים.

מוזמנים לתרגל ביחד עם סילבנה קמחי מן שיעור פילאטיס מזרון בשילוב גומייה. הגומייה מאתגרת את השרירים ומסייעת לחזק ולהגמיש את הגוף.