לחץ: חבר או אויב? כלים לניהול יעיל של רמות לחץ
למד כיצד לנהל את הלחץ שלך באמצעות כלים "לזמן אמת" וכלים להעלאת סף הסבילות ללחץ.
לחץ: חבר או אויב? כלים לניהול יעיל של רמות לחץ
סובלים מכאבי צוואר? חיזוק שרירי הצוואר הוא פתרון יעיל וזמין
תרגול לשיפור רוטציות של בית החזה בעזרת נשימה סרעפתית וצלעית. מומלץ במיוחד לספורטאים
החישבות של פעילות גופנית לטרשת נפוצה
תזונה מותאמת לסובלים מכאב כרוני, טיפים ומידע שימושי
מה צופן העתיד לתעשיית הפילאטיס? האם הגענו למקסימום? אולי הצמיחה עוד לפנינו?
גוף ונפש - מה הקשר ??? ואיך נוכל להשתמש בקשר הזה על מנת לנהל את הכאב שלנו בצורה שתסייע לנו בהתמודדות
כמה סגנונות פילאטיס יש??? לפחות 5 שאני מכירה!!
הפחתת הסיכון לדמנציה ואלציימר - התערבויות מגובות מדע שאתם צריכים להכיר!!