.png)
פילאטיס בהריון? ברור!! אבל מה אם אין לי ניסיון קודם בפילאטיס??
האם את מחפשת דרך עדינה ויעילה להעצים את חווית ההריון שלך? יש לנו את התשובה!! אל תחפשי יותר - פילאטיס עשוי להיות בן לוויה המושלם שלך למסע היפה הזה, גם אם מעולם לא התעסקת בפעילות גופנית, פילאטיס מציע יתרונות מדהימים גם לך וגם לעובר שלך.
על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב-2021, פעילות גופנית בעצימות בינונית, כמו פילאטיס, יכולה להיות בעלת השפעות חיוביות על בריאות האם.
המחקר מצא שתוכנית אימוני פילאטיס במהלך ההריון יכולה להוביל ליתרונות בולטים במהלך ההריון ובתוצאות הלידה. והחלק הכי טוב? את לא צריכה רקע קודם כדי להצטרף. זאת אומרת שגם אם לא התאמנת אף פעם את יכולה להתחיל בכל רגע שתרצי!!
דמיינו את זה: תרגילי פילאטיס מותאמים המיועדים לנשים בהריון. התרגילים המיוחדים האלה הם לא רק עדינים אלא גם חשובים. תוצאות המחקר הראו כי פילאטיס במהלך ההריון יכול:
✅להפחית משמעותית את עוצמת הצירים
✅להפחית את משך שלבי הצירים הפעילים.
✅לא רק זה, אלא שזה גם יכול להגביר את שביעות הרצון שלך מתהליך הלידה.
אנו מבינות שהריון יכול להיות מרגש ומאתגר כאחד. פילאטיס יכול להציע הזדמנות בטוחה - להתחבר לגוף המשתנה שלך, להקל על אי הנוחות, ואפילו לשפר את חווית הלידה שלך. והיתרונות לא נעצרים שם....
פילאטיס ידוע בקידום גמישות, חיזוק הליבה שלך ושיפור היציבה - תכונות שיכולות להועיל לך מאוד במהלך ההיריון והלאה.
אם את סקרנית לחקור את עולם הפילאטיס בתקופה מיוחדת זו, אנו מזמינות אותך להצטרף אלינו. המדריכות המיומנות שלנו כאן כדי להדריך אותך בכל שלב, כדי להבטיח שתרגישי בנוח ובטוחה.
מגיע לך מסע הריון חיובי ובריא, ופילאטיס יכול להיות בן לוויה שלך בהשגת מטרה זו.
אם את מעוניינת לנסות פילאטיס מכשירים לנשים בהריון, כן גם כאלו ללא ניסיון קודם, למה לחכות? היכנסי לאחד הסניפים שלנו ושלבי אימוני פילאטיס מכשירים לשיגרת החיים שלך.
בינתיים את מוזמנת לתרגל קצת גם בבית עם הסרטון פה למטה✨⬇✨
צפו בסרטון ההדרכה:
אשמח אם תשתפ.י את הפוסט הזה ותעזר.י לי להגיע לעוד אנשים :)
או שתתקשר.י 📱 עוד היום לאחד הסניפים שלנו לתאום הצטרפות:
סניף כפר סבא 054-5391754
סניף רעננה 054-9622771
סניף הוד השרון 054-2233706
או הקליק.י פה לפרטים נוספים
תגובות