.png)
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים היא דרך לאיזון בין גוף חטוב, גמיש ובריא לנפש יציבה. הסטודיו מציע שיעורים קבוצתיים ופרטיים
שיעורים קבוצתיים מתקיימים בקבוצות קטנות בהתאם ללוח הזמנים של הסטודיו
שיעורים פרטיים מאפשרים עבודה פרטנית וממוקדת המותאמת באופן אישי ללקוח/ה ולפי לוח זמנים מותאמים לו/ה
שיעורי פילאטיס שיקומי מומלצים לסובלים מטרשת נפוצה, בעיות אורטפדיות וניורלוגיות בסטודיו. קצב ועצימות השיעורים מותאמים לצרכיי המתאמנים תוך הקפדה על עבודה מדויקת. על מנת להשתלב בקבוצה שיקומית ייעודית קטנה, ההמלצה להתחיל במסלול של שיעורים פרטיים שתאפשר לכם לקבל הכוונה נכונה מהצוות המקצועי
שיעורי פילאטיס לאוסטופורוזיס מומלצים לסובלים מאוסטופורוזיס, אוסטואופניה וכתרגול למניעת בריחת סידן
אופן בניית מערך השיעור ועצימות התרגילים מותאמים לצרכיי המתאמנים תוך הקפדה על עבודה מדויקת. לאורך השיעור ישנו דגש מיוחד על מפרק הירך ועל תרגילי בטן ללא כפיפה של עמוד השדרה
מסלול אישי - שיעורי פילאטיס מתקדמים בסטודיו במסגרת אישית או קבוצתית ומתאימה לספורטאי/ת שרוצה לשפר ביצועים, גמישות ולהימנע מפציעות
מסלול קבוצתי - שיעורי פילאטיס המתאימים לקבוצות ספורט (כמו: כדורגל, כדורסל, כדורעף ועוד), השיעורים מתבצעים במגרש אימון הקבוצה ו/או בסטודיו
לפרטים נוספים על התוכנית לספורטאים במסלול הקבוצתי יש לפנות לסטודיו בטלפון: 072-2122408
פילאטיס שיקומי
פילאטיס ספורטאים
פילאטיס לאוסטופורוזיס
פילאטיס נוער
שיעורי פילאטיס לבני נוער עד גיל 18. החוג שיאפשר לילדכם אורח חיים בריא ויציבה נכונה. הפילאטיס מסייע בחיזוק הגוף וגורם לשיפור בקורדינאציה. הקפדה על אימונים מפתחת את התפיסה המרחבית ואת הדימיון. גוף חזק וגמיש הינו בריא יותר ופחות חשוף לפציעות. אימון בשיטה תורם לאיזון הגוף, חיזוקו והגמשתו ומתאים לכל נער ונערה
שיעורי פילאטיס מכשירים בדגש על חיזוק רצפת האגן ומניעת הפרעות בתפקוד האזור על רקע חולשת שרירים. השיעורים מיועדים לנשים, בכל הגילאים וגם לכאלה לאחר לידה, המעוניינות לחזק את רצפת האגן ולשמר את תפקודה.
BPT, MOcc.H,השיעורים מתקיימים בליווי מקצועי של נטע אברהם בר- ניב פיזיותרפיסטית מוסמכת מומחית בשיקום רצפת האגן