26 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק חגורת כתפיים עם שלושה אביזירם שונים - גומייה / חישוק / גיזמו - ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆ תרגיל 3