חיזוק חגורת כתפיים עם שלושה אביזירם שונים - גומייה / חישוק / גיזמו - ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆ תרגיל 3

חיזוק חגורת כתפיים עם 3 אביזרים ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆תרגיל 2 - הרמת ידיים כנגד התנגדות💪💪

חיזוק חגורת כתפיים עם 3 אביזרים שונים, ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆ תרגיל 1 (גומייה, חישוק פילאטיס וגיזמו)