18 ביוני 2024זמן קריאה 2 דקותאיך לבנות גב חזק וחופשי מכאבים - תרגילים פשוטים שניתן לתרגל בבית ללא חשש
15 באוק׳ 2023זמן קריאה 3 דקותגוף ונפש - מה הקשר ??? ואיך נוכל להשתמש בקשר הזה על מנת לנהל את הכאב שלנו בצורה שתסייע לנו בהתמודדות
19 במרץ 2023זמן קריאה 4 דקותקרע במיניסקוס? קרע של הרצועה הצולבת?? חושבים על ניתוח - אז תחשבו על זה שוב!!
19 ביוני 2022זמן קריאה 1 דקותהאם תרגול של שרירי ה- CORE יכול לסייע למי שסובל.ת מכאב בחלק הקדמי שלי הברך??
21 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקותספיישל איזון מפרק ירך ואגן - שלב 3 מתוך 3 מתיחה צידית של עמוד השידרה במנח כריעה א-סימטרי.
29 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקותלאלף את החיה 🐲 - הגיע הזמן לחשוב מחדש על הדרך להתייחס לכאב 😣מתמשך (כרוני)
.png)
