18 ביוני 20231 דקותכאבים בכתף? מחפשים תרגול ביתי לאחר ניתוח כתף? הנה תרגיל לכאבי כתף - הכי פשוט ואפקטיבי שיש!!תרגול קל ופשוט לכאבי כתף שכל אחד יכול לעשות בבית. מדרגת מתחילים לספורטאים מקצועיים