דויות הולכות וגוברות מצביעות על ערך פילאטיס בסיוע לאנשים עם מצבים רפואיים ספציפיים, ובמיוחד לאנשים שאינם יכולים להתאמן ברמות בעצימות גבוהה.

בשנת 2012, במאמץ להעניק אחידות למחקרים עתידיים ולבנות הבנה משותפת, סקרו החוקרים 119 מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים וזיהו את הפילאטיס כשיטה