#תרגילי_מרחיקים

top of page

חיפוש

חיזוק השרירים המרחיקים בשכיבה על הצד עם דגש על ייציבות אגן- מעולה לספורטאים💪

הסידרה שאני מדגימה בסירטון המצורף פה נותנת דגש יותר על ייציבות האגן ולא על תנועתיות מפרק הירך והאגן \ גב תחתון.

bottom of page