.png)
המושג למידה מוטורית (motor learning) בדרך כלל מתייחס לדעה/ אמונה כי חזרה על תרגיל או סדרת תנועות שוב ושוב יוצרת "זיכרון" שרירי אצל הספורטאי או המוזיקאי וזו הסיבה שבדרך כלל טוענים כי אימונים רבים וחזרות רבות על אותה תנועה או רצף יביאו לשיפור הביצועים.
היות ואני מרבה לעבוד עם ספורטאים מקצועיים חשוב לי לחדד ולומר כי אין כזה דבר "זיכרון שרירי" כיוון שהשריר אינו זוכר דבר....
בסרטון המקסים שצירפתי לפוסט הזה יש הסבר מאוד ברור ונגיש לתהליך שמתרחש אצל ספורטאים כתוצאה מאימונים.
בעצם השינוי המשמעותי שמתרחש בגופם הוא עיבוי שכבת המיאלין המצפה את העצבים ובכך מייעלת את מעבר המידע מהמוח לשרירים וההפך ובנוסף מונעת בזבוז אנרגיה וזה מה שבעצם מביא לשיפור הביצועים לאורך זמן.
אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)
או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408
שלכם,
סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.