.png)
אז כמו שהבטחתי לכן אני ממשיכה להעלות את הפרק השני של חוברת ההסבר המצויינת של גרג להימן לגבי אסטרטגיות שיקום לסובלים מכאב כרוני.
אני מצרפת לכן גם קישור להקדמה ולפרק הראשון שעלה בשבוע שעבר פה.
אני ממליצה לכולן לקורא את החוברת כולה אבל כמובן שאתן יכולות לקורא רק את הפרקים שנראים לכן יותר רלוונטיים.
אחד הדברים החשובים הוא להבין את מנגנון הכאב ולדעת שלא תמיד כאב הוא מדד לנזק לרקמה או לנזק בכלל.
לפעמים כואב ללא נזק אמיתי ולפעמים למרות נזק לא כואב.
ואם יש משהו שהכי חשוב לי שתדעו הוא שאתן לא צריכות לפחד מתנועה כי היא לא תחמיר או תגרום לנזק - ההפך הוא הנכון!!
אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)
או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408 או הקליקו פה להשארת פרטים.
שלכם,
סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י