לחץ: חבר או אויב? כלים לניהול יעיל של רמות לחץ
למד כיצד לנהל את הלחץ שלך באמצעות כלים "לזמן אמת" וכלים להעלאת סף הסבילות ללחץ.
top of page
.png)
חיפוש
- 17 במרץ
- 3 דקות
סובלים מכאבי צוואר? חיזוק שרירי הצוואר הוא פתרון יעיל וזמין
תרגול פשוט וקל בעמידת שש עם גומייה יכול לסייע לחיזוק הצוואר ולהקלה על כאבי צוואר
- 17 בינו׳
- 3 דקות
החישבות של פעילות גופנית לטרשת נפוצה
שילוב פעילות גופנית לסובלים מטרשת נפוצה חשוב לשמירה על התפקוד היום יומי ועל ניהול טוב של הסימפטומים השונים המלווים עם המחלה.
- 16 ביולי 2023
- 3 דקות
הקשר בין עקמת מבוגרים, אוסטאופורוזיס וכוחה של פעילות גופנית
הקשר בין עקמת מבוגרים אוסטופורוזיס ופעילות גופנית
bottom of page