.png)
אחד המכשירים היותר קומפקטיים שניתן למצוא בסטודיו לפילאטיס הוא "הכיסא" כשמו הוא אכן דומה קצת לכיסא ואכן יש מספר תרגילים שמבצעים עליו בישיבה אבל שם בערך נגמר הדמיון.... בקישור הזה ניתן למצוא סירטון היסטורי די מצחיק בו מצולם ג'וזף פילאטיס מדגים איך חשב על המצאת הכיסא וכמובן מספר תרגילים שהוא מדגים עליו.
הכיסא הוא אחד מהמכשירים הכי מאתגרים וקשים למרות שהוא נראה תמים למדיי. יש לכיסא מספר גרסאות שונות אבל בכולם העיקרון דומה, "פדל" אליו מחוברים קפיצים (בין 2-4) אותם המתאמן דוחף, מושך -עם הידיים או הרגליים במנחים שונים (שכיבה, עמידה על הרצפה, עמידה על הכיסא, שכיבה על הצד ועוד...) היות ושטח הפנים של הכיסא יחסית מוגבל על המתאמן לייצב את עצמו לבד דבר שמעלה את המת הקושי של התרגילים המבוצעים עליו.
הכיסא הוא מכשיר שלא "נותן הנחות" אי אפשר לרמות או לעגל פינות איתו ואם חשבתם שלא מזיעים בפילאטיס אני מבטיחה לכם שכשתתרגלו על הכיסא הזעה פשוט תבוא לבד.
זו מכשיר חובה בכל סטודיו והעבודה עליו תבטיח לכם אתגר והנאה מרובים.
רוצים לנסות אימון פילאטיס על הכיסא?
התקשרו עוד היום: 072-2122408
שלכם – סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.