תרגול לדרופ פוט - drop foot שניתן לעשות בבית
יש לי לא פעם לקוחות שמגיעים עם בעיה האורתופדית הידועה בשם צניחת כף הרגל או, באנגלית, דרופ פוט (Drop Foot). צניחת כף הרגל מתאפיינת בפגיעה...
top of page
.png)
חיפוש
- 14 במרץ 2018
- 2 דקות
שלוש תועלות באימון פילאטיס מכשירים מעל גיל 50
פעמים רבות מתאמנות חדשות שואלות אותי האם לא מאוחר מידי להתחיל להתאמן בגיל מבוגר (הכוונה מעל גיל 50) ותמיד התשובה שלי היא - ברור שאף פעם...
- 27 בדצמ׳ 2017
- 2 דקות
מה הקשר בין פילאטיס לסקוואט?? כנסו לקרוא......
מי שמתאמן איתי תקופה יודע שיש לי חיבה מיוחדת לביצוע של סקוואטים מלאים, ואצלי בסטודיו מבצעים מגוון של סקוואטים מלאים, על כדורי טניס, עם...
- 28 בנוב׳ 2017
- 1 דקות
קיר תומך זה תמיד טוב, במיוחד לגב
כמו שכתבתי בפוסט הזה את סידרת התרגילים הזו הגתה אחת מהתלמידות הבולטות ביותר של ג'וזף פילאטיס בשם רומנה קריזנובסקה. לצערי היא נפטרה בשנת...
- 26 בספט׳ 2017
- 1 דקות
הכירו את ה- Toe gizmo המציל הרשמי של כפות הרגליים שלכם!!
בעקבות הבקשות שלכם למידע נוסף לגבי עבודה עם ה- Toe gizmo או בקיצור ה"גיזמו" והיכרות בסיסית איתו בעקבות הפוסט הזה שכתבתי הכנתי במיוחד...
bottom of page