18 ביוני 2024זמן קריאה 2 דקותאיך לבנות גב חזק וחופשי מכאבים - תרגילים פשוטים שניתן לתרגל בבית ללא חשש
15 באוק׳ 2023זמן קריאה 3 דקותגוף ונפש - מה הקשר ??? ואיך נוכל להשתמש בקשר הזה על מנת לנהל את הכאב שלנו בצורה שתסייע לנו בהתמודדות
19 במרץ 2023זמן קריאה 4 דקותקרע במיניסקוס? קרע של הרצועה הצולבת?? חושבים על ניתוח - אז תחשבו על זה שוב!!
19 ביוני 2022זמן קריאה 1 דקותהאם תרגול של שרירי ה- CORE יכול לסייע למי שסובל.ת מכאב בחלק הקדמי שלי הברך??
12 בנוב׳ 2020זמן קריאה 4 דקותדלקת פרקים גורמת לך להימנע מפעילות ?? 😣הימנעות היא לא הפתרון 🦵אלא חזרה לפעילות!!
29 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקותלאלף את החיה 🐲 - הגיע הזמן לחשוב מחדש על הדרך להתייחס לכאב 😣מתמשך (כרוני)
15 באוק׳ 2020זמן קריאה 2 דקותזריקות בנפח גבוה אינן נראות יעילות לטיפול בטנדינופתיה של גיד אכילס 💉🦶 לפי מחקרים
10 בספט׳ 2020זמן קריאה 2 דקותכריתה חלקית של המניסקוס בשיטה זעיר פולשנית על רקע ניווני עשויה להיות פחות יעילה מאשר טיפול שמרני🦵😣
24 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקותסובלות.ים מכאב בכתף?? הנה פתרון יעיל וקל שניתן לעשות בבית💪 וגם טיפ מנצח!!
6 באוג׳ 2020זמן קריאה 1 דקותפעילות גופנית מסייעת במניעת נזקי סחוס😣הנגרמים על ידי דלקת מפרקים- זה הזמן להתחיל פילאטיס מכשירים!!
.png)