רצפת אגן

חיפוש

17 אפר 2019
1 דקות

חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן בפלאנק צידי - רמת מתקדמים

3 אפר 2019
1 דקות

חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן בפלאנק צידי - רמה בינונית

28 מרץ 2019
1 דקות

בלון זה יותר מידי קשה ?? אל דאגה קשית גם עושה את העבודה!

21 מרץ 2019
1 דקות

חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן בעמידה עם בלון וקשית

15 מרץ 2019
1 דקות

חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן בפלאנק צידי - רמת מתחילים

8 מרץ 2019
1 דקות

חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן בפלאנק צידי - רמת מתחילים - ברכיים כפופות

21 פבר 2019
1 דקות

מה הקשר בין ניפוח בלונים לשרירי הבטן ורצפת האגן??

7 פבר 2019
1 דקות

עוד מתיחה נפלאה לרצפת האגן והפעם בעמידת שש עם תנועתיות נהדרת לעמוד השדרה

31 ינו 2019
1 דקות