חשיבות שילוב תרגילי פילאטיס מזרון גם אימון מכשירים

מעת לעת שואלים אותי חלק מהלקוחות שלי למה בשיעורים אני משלבת בין התרגילים של המכשירים השונים לבין התרגול בפילאטיס מזרון ללא המכשירים. למען האמת אני מאוד אוהבת לענות על השאלה הזו כי זה נותן לי את ההזדמנות להסביר להם את החשיבות של שילוב שני העולמות האלו ואת היתרון הגדול בשילוב ביניהם. ראשית חשוב להבין שכאשר ג'וזף פילאטיס (ממציא השיטה) כתב את משנתו הוא בעצם חיבר סדרה של תרגילים על המזרון ללא המכשירים שפירסם בספר בשם "החזרה לחיים" בו הוא כלל רק את תרגילי המזרון וחשוב להבין כי פעמים רבות האימון ללא המכשירים מאתגר את הגוף בחלל (ללא תמיכה וסיוע המכשירים), דבר הדורש מיומנות ושליטה של הגוף במרחב

בנוסף לסדרת התרגילים האלו הוא פתח מספר מכשירים יעודיים שעל כל מכשיר סדרות שלמות של תרגילים ספציפיים. חשוב לי להסביר שהשילוב בין שני העולמות האלו הוא מאוד משמעותי לדעתי והרבה פעמים השילוב הזה ייתן את התוצאה הטובה ביותר למתאמן/ת . אז בפעם הבאה שתגיעו לאימון פילאטיס מכשירים ומזרון משולב תדעו שאתם מקבלים את משנתו המלאה של פילאטיס ולא רק חלק ממנה.

בפוסט הבא אספר לכם על הלקוחות הותיקים והחשובים שלי

התקשרו עוד היום: 072-2122408

שלכם – סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.

#פילאטיס #פילאטיסקונטרולוגי #סטודיוקונטרולוגי #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרון #גוזףפילאטיס #חזרהלחיים