סובלות.ים מכאב בכתף?? הנה פתרון יעיל וקל שניתן לעשות בבית💪 וגם טיפ מנצח!!
כתף כואבת או תקועה?? עיסוי עם כדור עיסוי הוא הפתרון!!
top of page
.png)
חיפוש
- 18 באוק׳ 2017
- 1 דקות
עיסוי כף הרגל בעזרת כדורים לשחרור גב וצוואר
מי שעוקב אחרי כבר תקופה ובטח מי שמתאמן איתי בסטודיו יודע שיש לי חיבה מיוחדת לכפות הרגליים:) כל שיעור אני מתחילה בעמידה על כדורי הטניס...
- 17 בספט׳ 2017
- 1 דקות
עיסוי חלק קדמי של הירך (ארבע ראשי) עם כדור עיסוי כפול לשחרור גב תחתון ותיקון גלגול אגן לפנים
במסגרת הפוסטים שאני מעלה על עיסוי עם אביזרים שונים אני שמחה להעלות פוסט נוסף והפעם על עיסוי ושחרור של הארבע ראשי (quadriceps) עם כדור...
- 16 באוג׳ 2017
- 1 דקות
עיסוי חלק חיצוני של הירך עם כדור עיסוי להקלה על כאבים בצד החיצוני של הירך או הברך
מי שעוקב אחרי סידרת הפוסטים שלי על עיסוי עצמי עם אביזרים והרכבות האנטומיות כבר יודע כי אין דבר כזה שכאב הוא מקומי, כל שריר בגופינו שייך...
- 9 באוג׳ 2017
- 2 דקות
עיסוי עצמי לאזור עצמות הישיבה, גב תחתון וישבן להורדת מתח וכאבים מאזור הגב תחתון או מהקרנת כאב לרגל
שחרור של אזור הישבן והגב התחתון בעזרת כדורי עיסוי או טניס יכול לסייע לנו פעמים רבות בהפגה של כאבים סביב האגן והגב התחתון. מי שעוקב אחרי...
- 26 ביולי 2017
- 1 דקות
עיסוי החלק הפנימי של השוק עם מקל עיסוי לתיקון מנח שגוי של כף הרגל וסטייה של הקרסול פנימה
שחרור רקמת החיבור בחלק הפנימי של אזור השוק יכול לסייע לנו פעמים רבות לתקן סטיות של כף הרגל והקרסול (במיוחד סיבוב פנימה- סופינציה, של כף...
bottom of page