24 במאי 20171 דקותעיסוי עצמי עם כדורים לאזור בית חזה, בית השחי וכתף - לשיפור יציבה ותיקון סיבוב פנימה של הכתפייםאחת מבעיות היציבה הנפוצות שאני רואה אצלי בסטודיו היא סיבוב פנימה של הכתפיים ביחד עם כפיפה לפנים של הגב העליון. הסיבות לתופעה הזו נעוצות...
26 באפר׳ 20171 דקותעיסוי עצמי עם כדורים לשחרור הפסיה בצווארכאבי צוואר או תחושה של צוואר "תפוס" היא תלונה שרבים מהלקוחות שלי מעלים ובדיוק לשם כך העלתי את סדרת הסרטונים לחיזוק הצוואר (צפו כאן...
12 באפר׳ 20171 דקותבעיות של הפסיה - ולמה מים מקלים על כאביםאחרי שלמדנו מה הם "רכבות אנטומיות" בפוסט הזה ומה היא פסיה, חשוב שנדע כיצד ניתן לשמור ולטפל בפסיה שלנו בדיוק כפי שאנחנו שומרים ומטפלים...
5 באפר׳ 20172 דקותרכבות אנטומיות - לאן אתן נוסעות??כמו שהבטחתי בפוסט הזה שכתבתי בעבר (כאן) הפוסט הנוכחי יוקדש כולו ל-Thomas Myers טומאס מאייר או בקיצור טום ) האיש שגילה לנו את החשיבות...
28 במרץ 20172 דקות"מה זאת אומרת כל אחד אחרת? - דברי בציונים גברת, דברי במספרים...."את הפוסט הזה אני מייחדת רק למספרים וסטטיסטיקות בדיוק כמו שביקש שלומי שבן בשירו "אריק" - דברי בציונים גברת, דברי במספרים... (מי שלא מכיר...
28 במרץ 20173 דקותמה זה כאב - ולמה טוענים שזה "הכל בראש"??מה זה כאב זו באמת שאלה די מורכבת ואני אנסה בפוסט הזה להסביר עד כמה שאני יכולה מה זה :). אז ראשית חשוב להבין כי בגופנו יש עצבים רבים...