מה זה כאב - ולמה טוענים שזה "הכל בראש"??
מה זה כאב זו באמת שאלה די מורכבת ואני אנסה בפוסט הזה להסביר עד כמה שאני יכולה מה זה :). אז ראשית חשוב להבין כי בגופנו יש עצבים רבים...
מה זה כאב - ולמה טוענים שזה "הכל בראש"??
עיסוי עצמי - למי זה טוב?? פוסט מבוא לסדרת העיסוי העצמי עם אביזרים וסידרת הפסיה והרכבות האנטומיות
כל מה שרצית לדעת על ביצוע סקוואט ולא היה לך את מי לשאול
תרגיל 7 בסדרת תרגילי המרחיקים
תרגיל 6 בסדרת התרגילים למרחיקים
תרגיל 5 בסדרת התרגילים לחיזוק המרחיקים
אימון פילאטיס לפי שיטת קונטרולוג'י הוא הרבה יותר משיעורי רפורמר. למה צריך אימון שמשלב את כל סוגי
תרגיל 4 בסדרת התרגילים לחיזוק המרחיקים
תרגיל 3 בסדרת התרגילים למרחיקים