תרגול בעמידה על בסיס קטן לשיפור שיווי משקל שכל אחד.ת יכול.ה לעשות בבית🏠🏠
בהמשך לסרטון הקודם בסידרת שיווי המשקל אני מצרפת סרטון נוסף ברמת קושי קצת יותר מתקדמת שכל אחד.ת יכול לעשות בבית🏠😊לשיפור שיווי המשקל ולמניעת
תרגול בעמידה על בסיס קטן לשיפור שיווי משקל שכל אחד.ת יכול.ה לעשות בבית🏠🏠
תרגול בעמידה לשיפור שיווי משקל שכל אחד.ת יכול.ה לעשות בית🏠
האם מילים כואבות😫😫 בבירכיים?? מסתבר שכן.... ואני חשבתי שמילים כואבות רק בלב💖💖💖
שיפור טווח קרסול בעמידה עם משולש פילאטיס🦵🔻🔺
האם יש קשר בין עקמת ואוסטופורוזיס??🦴🦴🦴 ולמה פעילות גופנית היא הפתרון הכי מוצלח לשתי הבעיות😊
בדוק מחקרית???🤦♀️ לא תמיד מספרים לנו את כל האמת.....
פעילות גופנית💪 מסייעת במניעת שחיקת הסחוס הנגרמת על ידי דלקת מפרקים ניוונית, כך עולה ממחקר חדש!!
תרגילים לחיזוק צוואר בשכיבה על הגב- רמה מתקדמת💪
חיזוק צוואר שכל אחד יכול.ה לעשות בבית בשכיבה על הצד - תגידו שלום לכאבי הצוואר😊