עיסוי - למה הוא כואב ולמה זה כאב "טוב"


לפני שנצלח לסדרת הסרטונים על העיסוי העצמי ואחרי שלמדנו מה זו פסיה מהפוסט הזה חשוב לי להסביר כי לא כל כאב הוא רע ולא מכל כאב יש להימנע. יש כאבים שהם טובים ואף מסייעים לגוף לחזור לתפקוד טוב יותר.

פעמים רבות אנו נחוש כאב בזמן עיסוי או תרגול אך אין זה אומר כי אנו מזיקים לעצמנו או עלולים להזיק לעצמינו אם לא נפסיק את הפעולה שגורמת לנו להרגיש כאב, וזה נכון במיוחד עבור תחושת כאב שנגרמת כתוצאה מעיסוי עצמי.

כבר כתבתי כמה פוסטים שעסקו בכאב (לדוגמא הפוסט הזה) ומה זה בעצם כאב אבל בפוסט הזה נתמקד רק בסיבות ללמה כאב מעיסוי עצמי הוא כאב "טוב" ולמה בעיות בפסיה לפעמים גורמת לכאבים, בעיות יציבה או פציעות (ניתן לקרוא על בעיות הפסיה בפוסט הזה) .

חשוב לי להדגיש כי בדרך כלל כאשר אנו מבצעים עיסוי עצמי המקומות בהם נרגיש כאב הן המקומות הבעייתיים של הפסיה שלנו.

בדרך כלל כאשר אין בעיות באזור מסוים בזמן ביצוע העיסוי לא נחוש כאב באזור זה ולכן לפעמים הכאב הוא אינדיקטור מצוין לכך שיש בעיה באזור הזה ושעלינו להקדיש לו עוד תשומת לב:).

הנה סרטון נהדר בו טום מאיירס (מי זה טום ניתן לקרוא בפוסט הזה שכתבתי ) מסביר מדוע לא כל כאב הוא "רע" ומדוע לפעמים עיסוי או תרגול עלול לעורר כאב, אך כי כאב זה הוא משחרור הפסיה או טראומה מהאזור.

אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)

או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408

שלכם,

סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י.

#פסיה #רכבותאנטומיות #עיסויעצמי #thomasmyyers #כאב #anatomytrains #פילאטיסקונטרולוגי #כפרסבא #פילאטיס

124 צפיות
כתובת סניף אור עקיבא

שדרות ויצמן 1 - קניון אורות

אור עקיבא

טלפון 054-2233706

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio
כתובת סניף כפר סבא

טשרניחובסקי 24

כפר סבא 44271

טלפון 054-5391754

דוא"ל studio@contrology.co.il

עקבו אחרינו בפייסבוק

עקבו אחרינו ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם

  • facebook-square
  • youtube-square
  • Instagram - pilatescontrologystudio

​© Copyright 2012 סטודיו קונטרולוג'י